たった4分間エクササイズをするだけで、脂肪が効率的に燃焼！
朝の情報番組で話題になった「4分運動」のためのタイマーです。
20秒間の運動と10秒間の休憩を8セット繰り返して4分間運動するだけで、効果的に脂肪を燃焼させられるトレーニングになると言われています。
運動は少しキツイ程度であれば、スクワット、腹筋、腕立て伏せなど、何でも良く、週に2, 3回行うだけで効果が出ると言われています。
このアプリは、運動の20秒と休憩の10秒をカウントダウンしながら教えてくれるタイマーです。時計を凝視することなく、運動に集中して取り組むことができます。